Usage excessif des écrans : ce qu’il faut savoir pour s’en protéger

En quelques années, tablettes, ordinateurs, smartphones ont envahi notre quotidien à tel point que nous leur consacrons en moyenne 5,07 heures par jour!¹

Il est vrai que ces écrans ont tout pour nous séduire. Ils nous permettent de gagner du temps, de faciliter nos échanges, de garder le contact avec nos proches à l’autre bout du monde, d’accéder à une mine d’informations en quelques clics… Mais lorsqu’il devient excessif, l’usage des écrans peut menacer notre santé et perturber notre équilibre de vie.