Et si vous méditiez pour mieux gérer le confinement ?

Dans la période actuelle, la méditation peut s’avérer d’une grande aide pour vous détendre et gérer vos émotions.

Une pratique quotidienne de la méditation prévient les émotions difficiles, le stress et les problèmes de sommeil. Afin de vous accompagner dans ce contexte difficile, source d’inquiétude et d’anxiété, Unéo a identifié Namatata, une application dédiée à la méditation. Namatata est spécialisée dans les séances de méditation de type pleine conscience (ou mindfulness) réalisées par des spécialistes. Chaque séance dure une dizaine de minutes et peut être pratiquée au moment de la journée de votre choix.

 

Votre avantage exclusif

Réservé aux adhérents Unéo, vous bénéficiez d’un accès gratuit à toutes les séances pendant un mois à compter de la réception des informations de Namatata.

 

Comment faire ?

  1. Envoyez un email à adherentuneo@namatata.com avant la fin du confinement.
  2. Vous recevrez ensuite un code d'accès pour accéder gratuitement à l’application pendant un mois.

Si ensuite, vous souhaitez poursuivre l’expérience après un mois de méditation. Namatata vous proposera, en tant qu’adhérents Unéo, une réduction de 50 % sur son abonnement annuel.

 

L’application est téléchargeable dans l’App Store et Google Play.

Plus d’infos : https://www.namatata.com/