Et si vous coloriez votre vie ?

Le confinement permet, à certains, de ralentir le rythme et de partager plus d'activités avec les enfants : vive le coloriage !

Cette activité peut en effet aider à diminuer le stress en vous procurant un moment de détente. En coloriant, la respiration va, de façon imperceptible, se ralentir, s’apaiser, et surtout les pensées vont peu à peu s’orienter uniquement sur cette tâche simple et calmante. Il existe des coloriages pour enfants mais aussi pour adultes. Nous vous proposons deux livrets de coloriage, ils sont destinés aux enfants mais la participation des plus grands est la bienvenue ! Un livret de coloriage sur le thème de l'activité physique et un autre sur le sommeil : deux éléments essentiels pour une bonne santé.

Et retrouvez l’intégralité des conseils sur le site Unéo.