Bougez pour rester en bonne santé !

Pratiquer une activité physique chaque jour est essentiel pour maintenir son poids et sa masse musculaire. En plus, c’est bon pour le moral.

Pour vous aider à bouger au quotidien, le ministère des Sports a recensé les applications en téléchargement gratuit et les sites internet qui proposent des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activité physique à domicile.
Retrouvez-les dans ce guide.

Selon les circonstances et les consignes de confinement et en respectant les gestes barrières.

Et retrouvez l’intégralité des conseils sur le site Unéo.