Le sommeil vous donne rendez-vous dans les hôpitaux militaires

Unéo organise à nouveau les Rendez-vous du sommeil et vient à la rencontre de ses adhérents dans les hôpitaux d’instruction des armées.

Cette année, la 19e Journée du Sommeil®1 a pour thème « l’impact des modes de vie sur notre sommeil ». La mutuelle Unéo, l’Institut de recherche biomédicale des armées (IRBA) et les hôpitaux d’instruction des armées (HIA) Bégin et Clermont-Tonnerre organisent, à cette occasion, les « Rendez-vous du Sommeil ».

  • Le 14 mars 2019 au HIA Bégin à Saint-Mandé (94)
  • Le 19 mars 2019 au HIA Clermont-Tonnerre à Brest (29)

 

Tout au long de la journée, de 10 h à 16 h, vous êtes convié à nous retrouver pour :

  • Échanger avec des experts du sommeil et profiter de leurs conseils personnalisés.
  • Tester votre niveau de somnolence, de fatigue ou d’insomnie.
  • Découvrir les dernières recherches de l’Unité Fatigue et Vigilance de l’IRBA.
  • Tenter votre chance à notre jeu concours pour remporter un réveil connecté.

Vous pourrez également passer à la pratique en participant à des ateliers « Sieste optimisée » et à l’animation « Aménager sa chambre pour un sommeil de qualité ».

Une séance de sophrologie « Des méthodes pour mieux dormir » sera aussi proposée au HIA Bégin.

Pour connaître les horaires des ateliers, téléchargez le programme détaillé des RDV du sommeil :

 

En avant-première, découvrez les conseils du médecin chef Fabien sur l’activité physique et le sommeil :
Le sommeil de A à Zzzz : A comme Activité physique

 

Une expertise militaire sur le sommeil

Unéo, première mutuelle de la défense et deuxième mutuelle de la fonction publique, considère la prévention comme l’un des quatre piliers d’une protection sociale de qualité, avec la santé, la prévoyance et l’accompagnement social.

Unéo est partenaire de l’IRBA, avec lequel elle partage la même préoccupation : préserver la santé et la sécurité de la communauté militaire.

 

Pour vous rendre aux HIA (entrée libre) :

Munissez-vous de votre pièce d’identité qui sera à présenter impérativement à l’entrée des HIA.

  • HIA Bégin :
    Adresse : 69 avenue de Paris à Saint-Mandé (94)
    Métro : Bérault (ligne 1) - RER : Vincennes (ligne A)
    Parking non disponible dans l’enceinte de l’hôpital, merci de privilégier les transports en commun.
  • HIA Clermont-Tonnerre :
    Adresse : rue du Colonel Fonferrier à Brest (29)

 

1 - Organisée par l’Institut national du Sommeil et de la Vigilance (INSV).